Hogyan szüntesd meg az irodai munka okozta nyak-, és hátfájást pár hét alatt?
Dolgozz fitten, fájdalmak nélkül!
- info@fittenazirodaban.hu
Menü
Dolgozz fitten, fájdalmak nélkül!
Szinte minden nap fáj a nyakad, vállad, hátad, derekad? Zsibbadnak a lábaid a sok üléstől, a karjaid pedig majd leszakadnak a folyamatos gépeléstől? Egyre gyakrabban fáj a fejed, a szemeid pedig kiégnek? A munkaidő végére beáll a nyakad és alig bírod forgatni a fejed?
Mostanában egyre türelmetlenebb, fusztráltabb vagy? És nem csak az irodában, hanem otthon is? A fájdalmaid miatt már nincs kedved semmihez, legszívesebben csak feküdnél egész nap? Már éjszaka is alig tudsz aludni, ezért kipihenni sem igazán tudod magad? Szinte már nincs olyan nap, amikor azt mondanád: hűűű, de jól érzem magam!
Csodálkozol és nem érted hogy lehet, hogy a kilók folyamatosan csak felfele kúsznak? Belenézel a tükörbe és nem érted, hogy lettél ekkora? Nem tetszik a tükör látványa? Nem vagy elégedett a testsúlyoddal?
Ugye nem akarod megvárni, amíg Nálad is jelentkezik valamelyik betegség?
Hogy csökkenjenek a fájdalmaid és elkerülhesd a súlyos következményeket. összeállítottam számodra egy komplett programot, a
amelyet, ha lépésről-lépésre követsz és betartasz,
Egy 4 hétből álló program, amely segít Neked abban, hogy megszűnjenek az irodai munka okozta különféle fájdalmaid.
A napi 8-10 órás ülés, a hosszan tartó monitor nézés, a helytelen ülés és a mozgás hiánya mind-mind károsíthatja a szervezetedet, a testedet.
Ez a program különféle gyakorlatokkal, feladatokkal, segítséggel, támogatással és tudásanyaggal segít neked, hogy újra fitt és energikus lehess, és elkerülhesd a komolyabb betegségeket, amelyeket a tartós ülés okozhat.
A program segítségével csökkennek a fájdalmaid és ellensúlyozni tudod az irodai munka káros hatásait, így elkerülheted a komolyabb betegségeket.
Ez a program kifejezetten Neked szól, ha
Mit tegyél ha fáj a nyakad, hátad, derekad? Hogyan tudod elkerülni a fájdalmakat az irodában? Milyen alternatív lehetőségeid vannak a gyógyszer helyett?
Miért kell vizet innod és mennyit? Mit tegyél, ha nem szereted a vizet? Rengeteg ötlet kapsz, hogy meg tudd inni a számodra szükséges mennyiséget, még akkor is, ha most még nagyon keveset iszol.
Miért fontos számodra, mint irodai dolgozónak a mozgás? Hogyan tudod észrevétlenül beiktatni az életedbe a napi rendszeres mozgást? Hogyan segít rajtad és hogyan tudod alkalmazni az önmasszázst?
Hogyan ülj helyesen és miért ne így ülj? Milyen alternatív megoldásokat tudsz alkalmazni, ha nem tökéletesek az irodai feltételek? Hogyan lehet ideális a home office?
Melyik az a 3 egyszerű megoldás a természetgyógyászat tárházából, amelyeket te is könnyedén tudsz alkalmazni, hogy ellensúlyozni tudd az irodai munka káros hatásait?
A program kimondottan irodában, ülőmunkát végzőknek lett megtervezve, összeállítva. Minden, ami a program része, könnyen kivitelezhető, egy irodában is elvégezhető, jól fog esni, megkönnyebbülést fog hozni számodra, és már várni fogod a következő alkalmat. Egy idő után pedig hiányérzeted lesz, ha valamilyen oknál fogva kimaradnának a program egyes elemei.
Ne aggódj, nem vesz el sok időt a munkádtól. Naponta,mindössze 15-20 percet kell a Minikurzus feladataira fordítani több részletben. Egy-egy alkalom nem lesz több 5 percnél!
Ugyanis a program része többek között az önmasszázs, az izmok nyújtása, pár perces torna, ötletek, tippek, trükkök, azaz olyan apró fortélyokat, dolgokat, lehetőségeket mutatok be, ami könnyebbé teszik számodra a 8 órás irodai munkát.
Energikussá tesznek és csökkentik a fájdalmaidat.
Videótár, 10 perces jóga videók, tanfolyamok, előadások elfoglalt nőknek.
1 havi klubtagság az Online Jóga Akadémián.
Értéke: 5.900.- Ft
Olyan alternatív lehetőségek, tippek, trükkök az ülés változatossá tételére, amelyek segítik a home office-ban történő munkavégzést.
Értéke: 3.000.- Ft
Ajándékba kapsz egy rövid, öt perces relaxációs hanganyagot.
Hallgasd meg ezt az rövid relaxációt, hogy kipihenve, felfrissülve tudd folytatni a munkát.
Értéke: 2.000.- Ft
Bónuszként kapsz egy gondosan összeállított, nyomtatható, pipálható listát a napi elvégzendő feladatokból.
Így biztosan nem marad ki egyetlen elem sem, amely hozzásegít az irodai munka okozta fájdalmaid csökkentéséhez.
Értéke: 1.000.- Ft
A Minikurzus Plusz csomaghoz jár egy arckisimító arcjóga kurzus a ……………………… jóvoltából.
Értéke: 9.000.- Ft
Rengeteg irodában dolgozón segítettem már az évek alatt, mint masszőr, hogy kevésbé fájjon a teste a számítógép előtt töltött rengeteg idő miatt. Rengeteg nő dolgozik irodában és a többség napi min. 8 órában, a gép előtt ülve, csak úgy, mit te. Ennek a sok-sok nőnek is szerettem volna segíteni, nem csak a közelemben élőknek.
És jött a gondolat, vajon hogyan tudnék a Sopronban vagy épp a Debrecenben, azaz a tőlem távol élő, fájdalmakkal küzdő, irodában ülő nőkön is segíteni?? Így rajtad is.
Persze ajánlhatnám valamelyik közeledben dolgozó kollégát, de sajnos rá kellett jönnöm az évek alatt, hogy ez kevés. Akármilyen profi a masszőr, a napi 8-10 óra irodában eltöltött időt ő sem tudja kompenzálni. Vagyis ide kevés már csak a masszázs. Kell még mellé valami plusz segítség.
Ez a gondolat késztetett arra, gyógymasszőrként, reflexológusként és életmód-terapeuta természetgyógyászként, hogy létrehozzam a Fitten az irodában – Minikurzust, amely szinte minden olyan irodai dolgozó fájdalmát tudja csökkenteni, aki hajlandó is tenni önmaga egészségéért, a fájdalmai csökkentéséért.
Ebbe a programba minden tudásomat beletettem, amit gyógymasszőrként, frissítő maszőrként, reflexológusként, irodai masszőrként, természetgyógyászként és irodai dolgozóként megtanultam, megtapasztaltam és amit ez idő alatt a vendégeim tanítottak nekem.
Sőt, más szakemberek segítségét is igénybe vettem. A program megalkotásában részt vett gyógytornász, jóga oktató, coach, kinesiológus, táplálkozási tanácsadó is. Mindezt azért, hogy egy valódi megoldást nyújtó programmal segítsünk neked, fájdalmakkal küzdő, irodai dolgozónak.
Rengeteg irodában dolgozón segítettem már az évek alatt, mint masszőr, hogy kevésbé fájjon a teste a számítógép előtt töltött idő miatt. Rengeteg nő dolgozik irodában és a többség napi min. 8 órában, a gép előtt ülve, csak úgy, mit te. Ennek a sok-sok nőnek is szerettem volna segíteni, nem csak a közelemben élőknek.
Ez a gondolat késztetett arra, hogy létrehozzam a Fitten az irodában – Minikurzust, amely szinte minden olyan irodai dolgozó fájdalmát tudja csökkenteni, aki hajlandó is tenni önmaga egészségéért, a fájdalmai csökkentéséért.
Ebbe a programba minden tudásomat beletettem, amit gyógymasszőrként, frissítő maszőrként, reflexológusként, irodai masszőrként, természetgyógyászként és irodai dolgozóként megtanultam, megtapasztaltam és amit ez idő alatt a vendégeim tanítottak nekem.
Sőt, más szakemberek segítségét is igénybe vettem. A program megalkotásában részt vett gyógytornász, jóga oktató, coach, kinesiológus, táplálkozási tanácsadó is. Mindezt azért, hogy egy valódi megoldást nyújtó programmal segítsünk neked, fájdalmakkal küzdő, irodai dolgozónak.
100% pénz visszafizetési garanciát vállalok a Fitten az irodában – Minikurzusra a megvásárlástól számított 14 napig. Ez azt jelenti, hogy ha ebben a 14 napban nem lennél elégedett a Minikurzussal, akkor kérd vissza az árát.
De ígérem neked, ha elolvasol minden elméleti anyagot, elvégzel minden feladatot, gyakorlatot, ami a programban szerepel, nagymértékben csökkenni fognak a fájdalmaid, amit az irodai munka okoz, de akár teljes egészében meg is szűnhetnek.
Naponta kb. 480-510 percet töltesz az irodában. Ebből a program mindössze 15-20 percet vesz el a munkádból naponta. Természetesen nem egyszerre, hanem a bent töltött időben arányosan elosztva. Ez talán még kevesebb is, mintha kijárnál cigizni.
Ezen kívül még heti kétszer pár percet, amíg az „elméleten” átrágod magad.
A program kimondottan irodában, ülőmunkát végzőknek lett tervezve, úgy lett összeállítva, hogy a 25 évestől a nyugdíj előtt álló is végig tudja csinálni. Nem kell fejen állni, nem kell spárgát lenyomni, sőt még meg sem kell erőltetni magad. Minden, ami a program része, jól fog esni, megkönnyebbülést fog okozni számodra, már várni fogod a következő alkalmat. Egy idő után pedig hiányérzeted lesz, ha valamilyen oknál fogva kimarad a program.
Ne aggódj, nem kell “tornaruhába” öltöznöd és még jógaszőnyegre sem lesz szükséged. Minden feladat úgy lett megalkotva, hogy egy munkahelyen is el tudod végezni őket. A legtöbb gyakorlatot akár ülve is végezheted, ha nem akarod vagy mered felállva. Tehát csak olyan feladatok kerültek a programba, amelyeket ülve és/vagy állva el lehet végezni. Még nagy helyre sincs szükséged (kb. 1m2 szabad hely kell).
A Minikurzus anyagait egyszerre fogod megkapni rögtön a program megvásárlása után. Az elérési linket email-ben kapod meg. Azaz vásárlás után azonnal el is éred a Minikurzus minden elemét és a bónuszokat.
A Minikurzus mellé járó bónuszokat szintén az email-ben küldött linken lesznek elérhetőek a számodra (lásd az előző kérdést). A minikurzussal együtt a bónuszokat is azonnal megkapod.
A Minikurzusban találsz majd hosszabb és pár perces videókat, képeket, pdf formátumú szövegeket és táblázatokat.
A gyakorlatok végzése, így a program nem javasolt a következők esetén: gyulladásos betegségek, műtétek után, beteg, legyengült szervezet, kezeletlen szív- és érrendszeri betegségek, valamint gerinc és ízületi problémák, különösen porckorongsérv esetén. Az itt felsorolt problémák esetén keresd fel orvosodat, mielőtt elkezded a programot!
100 % pénz visszafizetési garanciát vállalok a Minikurzusra, a megvásárlástól számított 14 napig. Ez azt jelenti, hogy ha ebben a 14 napban nem lennél elégedett a Minikurzussal, akkor visszakérheted az árát. Csak jelezned kell számomra, hogy nem vagy elégedett és kéred vissza a Minikurzus árát.
A fizetés bankkártyával történik a ………….. felületén.
Kérlek írj a fittenazirodaban email címére: info@fittenazirodaban.hu
Igyekszem minél hamarabb, pár napon belül válaszolni.
Fontos! A szolgáltatást saját felelősségre veszed igénybe. A program megkezdése előtt konzultálj orvosoddal! A gyakorlatok végzése nem javasolt a következők esetén: gyulladásos betegségek esetén, műtétek után, beteg szervezet, kezeletlen szív- és érrendszeri betegségek, valamint gerinc és ízületi problémák, különösen porckorongsérv esetén. Az itt felsorolt problémák esetén keresd fel orvosodat, mielőtt elkezdenéd a programot!
Sem a honlapon található információk, sem a Fitten az irodában – Minikurzus semmiféle orvosi, egészségügyi, vagy egyéb szakmai szolgáltatás helyettesítésére nem szolgálnak. Az itt és a programokban található ötletek, gyakorlatok alkalmazásából származó semmilyen közvetett vagy közvetlen módon megtörtént következményért nem vállalok felelősséget.
Exkluzív tippek és trükkök minden héten. Garantáltan a kedvenc olvasmányod lesz!
Természetesen bármikor, egy kattintással leiratkozhatsz ezekről a hasznos tartalmú levelekről.
De bízom benne, hogy minden egyes levél egyre közelebb visz Téged ahhoz, hogy ne csak elviseld, de élvezd is a fájdalommentes irodai munkát.
Fájdalomcsökkentő megoldások nőknek az irodai munka okozta fájdalmak ellen.
2022 © Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Cookie tájékoztató|