Biztos vagyok benne, hogy számodra is a gyermekieid a legfontosabbak, még önmagadnál is. Természetes, hogy ők állnak az első helyen. Ez így van rendben, hiszen Anya vagy.
Ha tükörbe nézve egy kimerült, türelmetlen anyát látsz…
Ismerős az érzés?
- szeretnél kiszabadulni a gyereknevelés, háztartás mindennapjaiból
- csak egy kis csendre, nyugalomra vágysz
- mikor "tele a hócipőd" és végre szeretnél egy kicsit magad lenni, egyedül
- fáj a derekad a gyerekek cipelésétől
- eleged van a napi rutinból, hajtásból
- szeretnél végre egy órát úgy eltölteni, hogy nem hallod percenként: "aaanyaaaa"
De közben ne feledkezz ,meg arról sem, hogy ember is vagy. Ráadásul Nő.
Egy embernek pedig végesek a tartalékai, előbb-utóbb kimerül, ha nem töltődik fel időben.
Te is nagyon jól tudod, hogy minden anyának, így Neked is szükséged van a pihenésre, kikapcsolódásra, feltőltődésre.
Ha meséljem el Neked Hanna történetét:
Hanna 32 éves, két gyermekes anya. Nem volt egy perc megállása sem, reggeltől estig tette a dolgát, gyerekek, háztartás, munkahely. Már elfelejtette mi az a pihenés, szórakozás, nyugalom. Csak a munka, a hajtás, gyereknevelés, aminek meg is lett az eredménye. Hanna elfáradt, teljesen kimerült. Minden tartalékát felélte, végül egy nap rosszul lett és kórházba került.
Szerencsére csak rövid időt kellett korházban töltenie, de abban a pár napban már volt ideje pihenni és gondolkodni is egy kicsit. Az orvosok gyógyszert javasoltak neki, de nemet mondott rá.
Belátta, hogy ez így nem mehet tovább, változtatnia kell. És Hanna változtatott is eddigi életén.
A háztartási munkát szétosztotta a családban. Mindenki kapott kisebb feladatokat, így rá kevesebb teendő jutott. Néha hétvégén hagyta a férjét főzni (kiderült, hogy remek szakács), az egész család rendszeresen járt esténként sétálni. Beiktatott egy-egy pihenő órát, ami azt jelentette, hogy eljárt jógázni, rendszeresen sétált egyet a barátnőjével, szigorúan a gyerekek nélkül. Kéthetente pedig masszázson töltött egy-egy órát, ami minden alkalommal remekül feltöltötte.
Ezekkel az apróságokkal szépen lassan, de sokat változtatott az életén. És ami talán a legfontosabb, lemondott a tervéről, hogy tökéletes anya legyen.
Természetesen ezután is volt egy-két nap, mikor elfáradt, de ilyenkor igyekezett még egy kis plusz pihenő időt beiktatni a mindennapjaiba. Persze mindehhez kellett egy megértő férj és egy segítőkész nagyszülő is.
Biztos vagyok benne, hogy nem szeretnél úgy járni, mint Hanna. De mégis, hogy lehet elkerülni a kimerülést?
Fontos, hogy szerezz magadnak egy kis időt. Keresd meg azt az alkalmat, amikor pótolható vagy és annak az idejét fordítsd csak magadra. Pihenj, lazulj, töltődj fel, mert neked is szükséged van erre.
Mondhatnám az anyaMasszazs masszőreként, hogy ezt csak masszázzsal tudod elérni.
De ilyet nem mondok, mert ez így nem igaz. Csinálj bármit, amihez kedved van, ami pihentet, feltölt. Legyen az a futás, úszás, túrázás, horgolás, sütisütés, masszázs, meditáció, jóga, olvasás, versírás… Mindegy, csak olyan legyen, ami kikapcsol teljesen.
Hogy miért javaslom mégis az anyaMasszázst a kikapcsolódáshoz, feltöltődéshez?
- abban az egy órában csak Te létezel
- az anyaMasszazs-ban valódi kényeztetést kapsz
- elfelejted a munkát, a háztartást
- csend vesz körül
- az anyaMasszazs-ban minden érted történik
- semmi és senki nem zavar meg a pihenésedben
- csökken a nyak-, hát-, derékfájásod
- kipihenve, feltöltődve mész haza
- egy türelmes, nyugodt anyát kapnak vissza a gyerekeid
Gyógymasszőrként felfrissítem a fájdalmas, bekeményített izmaid
Reflexológusként a talpad reflexpontjain keresztül élénkítem fel a tested
Életmód-terapeutaként segítem a lelked ellazulását
Mindezt egy csendes, nyugodt, madárcsicsergős helyen.
Az egy órás teljes testmasszázs ára 6.500.- Ft
Az egy órás hátmasszázs ára 7.000.- Ft
De ha csak 30 percnyi (4.000.- Ft)
vagy
45 percnyi (5.000.- Ft) hátmasszázsra van időd, az sem probléma.
Várlak szeretettel az anyaMasszazs-ban!
Az anyaMasszazs-ban maximális odafigyelést, alapos masszázst, csendet, nyugalmat, feltöltődést és nagymértékű fájdalomcsökkenést kapsz.
Valamint a Tiéd lesz egy 5.000.- Ft értékű ajándék is,
egy 14 oldalas e-book, amelyből megtudhatod, hogyan lesz számodra még tökéletesebb a masszázs élménye.
Válassz a masszázsok közül és töltődj fel, hogy pihent, türelmes és mosolygós Anya lehess!
Hívj a 20/3815563 számon, vagy üzenj a messenger-en
ha bármi kérdésed van vagy időpontot egyeztetnél!
Szia! Ha Te is fájdalmakkal küzdő irodai dolgozó nő vagy, akkor olvasd el, hogyan tudok neked segíteni.
Gyenei Ágnes vagyok, gyógymasszőr, reflexológus, életmód-terapeuta természetgyógyász, dolgozó anya és feleség.
A masszázskezelés során nem az a célom, hogy lefogyj, vagy, hogy bársonyos legyen a bőröd (bár ez egy „mellékhatása” lesz a masszázsnak), éppen ezért nem foglak sem mézzel, sem csokival, sem egyéb nyalánksággal kenegetni masszázs közben.
Rengeteg irodában dolgozón segítettem már az évek alatt, mint masszőr, hogy kevésbé fájjon a teste a számítógép előtt.
A célom az, hogy a napi 8 órás irodai munka fájdalmait csökkentve a masszázs után felfrissülve, kipihenve, megújulva kelj fel a masszázságyról, és azt érezd, hogy már semmid nem fáj és újra fitt és energikus legyél.
anyaMasszazs
Székesfehérvár, Almássy telep 1. fsz.4.
20/381-55-63
Hívj a 20/3815563 számon, vagy üzenj a messenger-en
ha bármi kérdésed van vagy időpontot egyeztetnél!